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バーピージャンプ ⭐︎
2019年11月11日
こんにちは  (^.^)

無事 ハロウィンも終わり 気が付けば11月も中旬。

秋 真っ只中でございます ✨

自分は日々 健康になるための何かを探していまして、

最近ハマっているのが バーピージャンプという運動です 。

立っている状態からしゃがんで、腕立て伏せのポーズをとり また戻して

ジャンプして上で手を叩く。

プロのアスリートであれば連続で50回ぐらいは出来るそうです。

自分は10回で異変を感じ、初日を終了いたしました。

ただ 1日1回ずつ、体を騙し騙し増やしていけば 簡単に50回に到達するのではと。

39年も生きていると グッドアイデアが浮かぶものですね。

フ フ フ ( ̄▽ ̄)

本日で17回を達成いたしました ✨✨

しかしここに来て異変が、 、 、

頭の中に浮かんでくる言葉。

その名は限界。

たかだか1日1回なのですが 体を騙すのは難しいと感じる令和最初の秋となりました。

でも明日からも挑戦はし続けます (^ ^)

今週ご予約の空き多々あります。

ご連絡お待ちしております❗️

千歳船橋 美容室 Apego 丹羽